考察 - ストレス系

子連れの登山は、安全対策をしっかり行えば、オススメのレジャー!

私もカルマくんもストレスがかなり多い状態で働いています。 なので………… リフレッシュのために登山に行ってきました! 本日は記事内容を手書きマインドマップにまとめました。 カラフルにインクを使うと楽しいね! そんなマインドマップと共に登山レポです。

自分の価値観を見直したら少しスッキリしたよというお話

自分の強みを活かすと自信がつき、ポジティブになれる。 と言われています。 まぁ、なんとなくそれはそうだろうなと思う。 もう一つ。 自分の価値観に則って行動をすることで、無駄なストレスが減る。 とも言われています。 それもそうだろうな。 メンタリス…

ストレスを減らしたくば、頭の中身を吐き出せ!!なアプリ紹介

おはようございます。 フレックス勤務&在宅勤務が導入されたため、活動時間が早まったリラ猫です。 社内から上がる改善要望・増える一方の責任に、やはりストレスを抱えないはずがない私です。 寝ても寝たりない、常に頭の中は仕事の中でいっぱいな状態のた…